{"id":5625,"date":"2022-10-07T17:21:26","date_gmt":"2022-10-07T20:21:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matereal.com.br\/?p=5625"},"modified":"2022-10-07T17:21:26","modified_gmt":"2022-10-07T20:21:26","slug":"qual-cha-ajuda-a-desestressar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pontoteste.com.br\/matereal\/qual-cha-ajuda-a-desestressar\/","title":{"rendered":"Qual ch\u00e1 ajuda a desestressar?"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea tamb\u00e9m est\u00e1 se perguntando se ch\u00e1 ajuda a desestressar?<\/span><\/i><\/p>\n

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N\u00e3o tem como n\u00e3o dizer que um dos maiores motivos para o consumo de ch\u00e1s no mundo est\u00e1 em seus efeitos. At\u00e9 porque, quando o assunto \u00e9 sa\u00fade, boa parte da popula\u00e7\u00e3o busca adquirir <\/span>h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis<\/b><\/a>. Entre todos eles, o consumo de ch\u00e1 se destaca e promete melhorar a qualidade de vida de quem o consome.<\/span><\/p>\n

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Isso ocorre, pois cada erva utilizada na produ\u00e7\u00e3o dessas bebidas garante alguns efeitos. Entre eles, o relaxamento muscular, a disposi\u00e7\u00e3o e o aux\u00edlio durante o enfrentamento de quest\u00f5es como a ansiedade s\u00e3o os que mais se destacam. Mas, voltando ao nosso assunto principal, ch\u00e1 ajuda a desestressar?\u00a0<\/span><\/p>\n

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Para responder essa pergunta, n\u00f3s da<\/span> Ch\u00e1s Real<\/b><\/a>, fomos atr\u00e1s de pesquisas com embasamento cient\u00edfico. Por isso, no conte\u00fado de hoje, al\u00e9m de falar um pouco mais sobre o estresse, queremos te indicar algumas alternativas. Continue com a leitura desse artigo para descobrir qual a erva mais indicada para o estresse cotidiano:<\/span><\/p>\n

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O que \u00e9 estresse?<\/b><\/h2>\n

\"o<\/p>\n

Pode at\u00e9 parecer uma pergunta boba, mas quando olhamos mais a fundo, notamos que o estresse vai al\u00e9m da raiva com quest\u00f5es do dia a dia. De acordo com a <\/span>Secretaria da Sa\u00fade<\/b><\/a>, o estresse \u00e9 uma resposta do organismo. Mas, ao inv\u00e9s do que pens\u00e1vamos, essa resposta ocorre quando nos<\/span> sentimos amea\u00e7ados<\/b>.<\/span><\/p>\n

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Uma das muitas formas pelas quais podemos explicar esse efeito, est\u00e1 em nosso instinto de sobreviv\u00eancia. Nesse sentido, mesmo que n\u00e3o estejamos sempre correndo s\u00e9rios riscos, nosso c\u00e9rebro \u00e9 treinado para fazer essa interpreta\u00e7\u00e3o. A <\/span>ansiedade<\/b><\/a>, por exemplo, tamb\u00e9m \u00e9 uma resposta instintiva de autodefesa.<\/span><\/p>\n

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Voltando ao estresse, para que possamos nos adaptar a novas situa\u00e7\u00f5es, nosso c\u00e9rebro precisa desencadear algumas rea\u00e7\u00f5es. Essas rea\u00e7\u00f5es, s\u00e3o respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios que nos deixam em estado de alerta. Entre todos esses efeitos, a adrenalina \u00e9 uma das principais caracter\u00edsticas do estresse s\u00fabito.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Como o ch\u00e1 ajuda a desestressar?<\/b><\/h3>\n

\"Como<\/p>\n

Quando tudo o que citamos acima acontece, uma das maneiras de aliviar os sintomas desse estresse, \u00e9 investindo no consumo de ch\u00e1s. \u00c9 importante frisar que o ch\u00e1 ajuda a desestressar, mas n\u00e3o cura de vez essa condi\u00e7\u00e3o. A camomila, por exemplo, possui um efeito curioso quando em contato com nosso organismo.<\/span><\/p>\n

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Quando bebemos uma x\u00edcara de ch\u00e1 de camomila, notamos seu efeito calmante, relaxante e ansiol\u00edtico em nosso corpo. Isso ocorre, pois os compostos presentes na erva, como a glicenia e o flavonoide apigenina, atuam no relaxamento neural. Com isso, h\u00e1 a conex\u00e3o com receptores do<\/span> neurotransmissor GABA.<\/b><\/a><\/p>\n

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Sendo assim, notamos tanto o efeito relaxante, quanto o calmante, que nos ajuda tanto no al\u00edvio de sintomas ansiosos, como em noites de sono. Para esse texto, tamb\u00e9m utilizamos um conte\u00fado retirado do <\/span>gshow<\/b><\/a>, o qual iremos<\/span> linkar aqui <\/b><\/a>para que voc\u00eas possam conferi-lo na \u00edntegra. Mas, vejamos mais sobre o assunto:<\/span><\/p>\n

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Ch\u00e1s ajudam a combater horm\u00f4nios do estresse<\/b><\/h3>\n

\"Ch\u00e1s<\/p>\n

De acordo com uma pesquisa realizada pela <\/span>University College London<\/b><\/a>, o Ch\u00e1 Preto ajuda a diminuir os n\u00edveis de cortisol no sangue. O cortisol, para quem n\u00e3o sabe, \u00e9 o horm\u00f4nio que prepara nosso organismo para situa\u00e7\u00f5es de perigo. No estudo, foram analisados 75 homens jovens que bebiam ch\u00e1 regularmente.<\/span><\/p>\n

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Com foco em provar que o ch\u00e1 ajuda a desestressar, esses homens foram acompanhados durante seis semanas. Na pesquisa, eles foram instru\u00eddos a deixarem de consumir bebidas com cafe\u00edna. Ap\u00f3s serem separados em dois grupos, os pesquisadores deram a um grupo um ch\u00e1 cafeinado com sabor de fruta.<\/span><\/p>\n

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Nessa x\u00edcara, haviam compostos retirados do <\/span>Ch\u00e1 Preto<\/b><\/a>. Enquanto isso, o outro grupo recebeu um<\/span> placebo<\/b><\/a> (subst\u00e2ncia sem efeitos) com sabor id\u00eantico, mas sem os compostos ativos do ch\u00e1 preto. Ap\u00f3s esse consumo, ambos os grupos foram expostos a tarefas estressantes e tiveram seus n\u00edveis de cortisol monitorados.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Realizados os testes, os pesquisadores conseguiram documentar uma redu\u00e7\u00e3o de 47% nos n\u00edveis de cortisol do grupo que consumiu o ch\u00e1. Enquanto isso, a redu\u00e7\u00e3o do grupo que recebeu o placebo foi somente de 27%. Al\u00e9m dos dados, os homens que beberam o ch\u00e1 relataram uma maior tranquilidade depois dos testes.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Confira a mat\u00e9ria da BBC Brasil para saber mais sobre a pesquisa.\u00a0<\/i><\/b><\/a><\/p>\n

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Como a Ch\u00e1s Real pode me ajudar?<\/b><\/h4>\n

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Agora que j\u00e1 deu para entender os efeitos dos ch\u00e1s em nosso organismo, queremos te convidar a investir nesse h\u00e1bito. At\u00e9 porque, o ch\u00e1 ajuda a desestressar, mas para que isso aconte\u00e7a, \u00e9 preciso adquirir produtos de qualidade. Aqui, na Ch\u00e1s Real, temos uma loja virtual repleta de produtos de alt\u00edssima qualidade e \u00f3timo pre\u00e7o.<\/span><\/p>\n

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Clique aqui para adquirir suas caixinhas e minimizar o estresse cotidiano!<\/b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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