{"id":4284,"date":"2020-02-10T17:41:29","date_gmt":"2020-02-10T20:41:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matereal.com.br\/?p=4284"},"modified":"2020-02-10T17:41:29","modified_gmt":"2020-02-10T20:41:29","slug":"beneficios-do-cha-verde-e-a-l-teanina-o-freio-da-cafeina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pontoteste.com.br\/matereal\/beneficios-do-cha-verde-e-a-l-teanina-o-freio-da-cafeina\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios do Ch\u00e1 Verde e a L Teanina o freio da cafe\u00edna."},"content":{"rendered":"

\"benef\u00edciosBenef\u00edcios do ch\u00e1 verde e a L Teanina o freio da cafe\u00edna.<\/p>\n

A L-Teanina \u00e9 um amino\u00e1cido encontrado nas folhas da camellia sinensis. Suas folhas s\u00e3o utilizadas no preparo de ch\u00e1s sobretudo os mais populares s\u00e3o os ch\u00e1 verde e ch\u00e1 preto.\u00a0 Os efeitos deste amino\u00e1cido s\u00e3o diversos pois ele induz ao relaxamento aumentando a frequ\u00eancia Alfa no c\u00e9rebro, aumenta os n\u00edveis de serotonina, dopamina e GABA causando efeito “ansiol\u00edtico”.<\/p>\n

No mundo moderno do s\u00e9culo 21 onde todos est\u00e3o super conectados, procurar algo que seja natural \u00e9 sempre uma boa ideia para combater o stress e ansiedade. Tomar uma x\u00edcara de ch\u00e1 verde ou das\u00a0 plantas de sejam derivadas da camellia sinensis\u00a0 que naturalmente cont\u00e9m a L- Teanina. Al\u00e9m de trazer os benef\u00edcios j\u00e1 conhecidos para nossa sa\u00fade faz “frear os efeitos adversos da cafe\u00edna”.<\/p>\n

Estudo cient\u00edfico<\/strong><\/h3>\n

Um estudo da Universidade Federal da Para\u00edba Centro de Ci\u00eancia da sa\u00fade<\/a> conclui surpreendentemente que os participantes do estudo randomizado tiveram diminui\u00e7\u00e3o nos Scores de ansiedade tanto fisiol\u00f3gicos (suor frio, batimentos card\u00edacos acelerados) e psicol\u00f3gicos<\/em>. De fato a L teanina reduz a ansiedade.<\/p>\n

Al\u00e9m disso aos que n\u00e3o se sentem bem ao ingerir caf\u00e9 preto mas gostam do efeito da cafe\u00edna j\u00e1 tentaram substituir pelo consumo da ch\u00e1 verde<\/a> ou ch\u00e1 preto<\/a> ? Tenha todos os benef\u00edcios da incr\u00edvel folha da camellia sinensis em sua vida.<\/p>\n

Alguns benef\u00edcios<\/strong><\/h3>\n

Consumido a mais de 5000 mil anos. O ch\u00e1 verde cont\u00e9m polifenois que s\u00e3o antioxidantes naturais portanto combatem o envelhecimento precoce, trazem benef\u00edcios a sa\u00fade de seu cora\u00e7\u00e3o. Uma x\u00edcara de ch\u00e1 verde cont\u00e9m de 300 mg a 400 mg de polifenois totais. Sendo 100 mg de catequinas para se ter uma ideia 100 gramas de cebola tem 30 gramas de polifenois totais.<\/p>\n

Fa\u00e7a uma pausa para voc\u00ea. Prepare agora uma x\u00edcara de seu Ch\u00e1 Verde “Real” e tenha os benef\u00edcios do ch\u00e1 verde, de se viver melhor e mais longe e melhor.<\/p>\n

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