As empresas t\u00eam se preocupado cada vez mais com a satisfa\u00e7\u00e3o dos colaboradores no desempenho de suas atividades. Essa estrat\u00e9gia diminui a rotatividade, garante comprometimento e engajamento dos funcion\u00e1rios e ajuda a ret\u00ea-los na empresa.<\/p>\n
Os funcion\u00e1rios devem ser abordados de uma forma hol\u00edstica para que a empresa consiga manter sua perman\u00eancia no ambiente corporativo. Atualmente, n\u00e3o basta\u00a0disponibilizar benef\u00edcios como conv\u00eanios m\u00e9dicos e descontos em farm\u00e1cia. \u00c9 preciso ir mais adiante e conquistar o funcion\u00e1rio atrav\u00e9s da oferta de um ambiente agrad\u00e1vel e\u00a0do incentivo de pr\u00e1ticas saud\u00e1veis, com uma boa alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel dispon\u00edvel no ambiente corporativo deve ser pensada de forma a prevenir o aparecimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, melhorar a disposi\u00e7\u00e3o e produtividade dos funcion\u00e1rios e ser bem saborosa.<\/p>\n
Pensando nisso, elaboramos 4 dicas de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para voc\u00ea implantar na empresa e conseguir aplausos de seus funcion\u00e1rios. Acompanhe conosco!<\/p>\n
As orienta\u00e7\u00f5es nutricionais prezam pela ingest\u00e3o de alimentos a cada 3 horas para diminuir a vontade de comer. Uma das estrat\u00e9gias para agradar os funcion\u00e1rios \u00e9 introduzir op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis para o lanche da manh\u00e3 e tarde.<\/p>\n
Para isso, a empresa deve consultar um nutricionista ou que elaborar\u00e1 um card\u00e1pio com variedade de produtos naturais e sem conservantes. Op\u00e7\u00f5es de lanche com frutas j\u00e1 picadas e prontas para o consumo, p\u00e3es integrais e sucos naturais ser\u00e3o bem aceitos pelos trabalhadores.<\/p>\n
As palestras sobre nutri\u00e7\u00e3o ajudaram a sensibilizar os trabalhadores a adotarem h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis. Os conte\u00fados podem ser variados, come\u00e7ando pelos benef\u00edcios da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, alergias alimentares e at\u00e9 receitas culin\u00e1rias.<\/p>\n
As orienta\u00e7\u00f5es nutricionais devem estar associadas \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo, modera\u00e7\u00e3o do uso de bebidas alco\u00f3licas e realiza\u00e7\u00e3o de atividades prazerosas.<\/p>\n
Os benef\u00edcios da hidrata\u00e7\u00e3o corporal est\u00e3o relacionados a praticamente todos os processos fisiol\u00f3gicos. A ingest\u00e3o de 2 litros de \u00e1gua diariamente \u00e9 capaz de controlar a press\u00e3o arterial por aumentar o volume sangu\u00edneo, prevenir o aparecimento de c\u00e3ibras e melhorar o funcionamento renal.<\/p>\n
Tamb\u00e9m ajuda a fluidificar \u00e0s fezes facilitando o tr\u00e2nsito intestinal e impedindo a constipa\u00e7\u00e3o (pris\u00e3o de ventre), promove saciedade o que pode auxiliar na perda de peso. Al\u00e9m disso, disponibiliza \u00e1gua para a pele contribuindo para uma apar\u00eancia saud\u00e1vel e bonita.<\/p>\n
Um bom gestor pode\u00a0adquirir garrafas pl\u00e1sticas personalizadas para seus funcion\u00e1rios e estimul\u00e1-los na ingest\u00e3o de \u00e1gua.<\/p>\n