{"id":2587,"date":"2019-11-20T11:00:10","date_gmt":"2019-11-20T14:00:10","guid":{"rendered":"http:\/\/exal.com.br\/blog\/entenda-o-que-e-a-sindrome-do-pensamento-acelerado\/"},"modified":"2026-04-06T15:41:08","modified_gmt":"2026-04-06T18:41:08","slug":"entenda-o-que-e-a-sindrome-do-pensamento-acelerado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pontoteste.com.br\/exal\/entenda-o-que-e-a-sindrome-do-pensamento-acelerado\/","title":{"rendered":"Entenda o que \u00e9 a s\u00edndrome do pensamento acelerado"},"content":{"rendered":"<p>A S\u00edndrome do Pensamento Acelerado (SPA) \u00e9 muito comum, entretanto, ainda \u00e9 um assunto pouco discutido. Muitas pessoas sofrem com os sintomas da SPA sem saber que est\u00e3o lidando com um problema de ordem psicol\u00f3gica.<\/p>\n<p>Pessoas que est\u00e3o dentro de um ambiente corporativo s\u00e3o mais suscet\u00edveis a sofrerem com a s\u00edndrome do pensamento acelerado devido \u00e0 constante competi\u00e7\u00e3o entre os colaboradores, \u00e0 press\u00e3o por melhores resultados e ao ritmo acelerado dos acontecimentos.<\/p>\n<p>Neste texto n\u00f3s explicaremos o que \u00e9 a SPA, quais seus sintomas, como ela <a href=\"https:\/\/pontoteste.com.br\/exal\/blog\/5-fatores-que-influenciam-na-qualidade-de-vida-do-funcionario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">impacta a vida dos colaboradores<\/a> e quais s\u00e3o as formas de tratamento.<\/p>\n<p>Ficou interessado? Continue com a leitura!<\/p>\n<h2>O que \u00e9 a s\u00edndrome do pensamento acelerado?<\/h2>\n<p>Descoberta pelo psiquiatra Augusto Cury, a s\u00edndrome do pensamento acelerado est\u00e1 diretamente ligada ao transtorno de ansiedade. Segundo Augusto Cury:<\/p>\n<blockquote><p>o excesso de informa\u00e7\u00e3o satura o c\u00f3rtex cerebral, produzindo uma mente hiperpensante, agitada, com baixo n\u00edvel de toler\u00e2ncia, impaciente e sem criatividade.<\/p><\/blockquote>\n<p>A quantidade de est\u00edmulos \u00e0 qual n\u00f3s estamos dispostos hoje em dia \u00e9 muito grande, n\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que vivemos na chamada era da informa\u00e7\u00e3o. Gra\u00e7as \u00e0 internet e aos avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos, n\u00f3s podemos conversar com v\u00e1rias pessoas, acessar mat\u00e9rias de jornais de diversos pa\u00edses, comprar produtos online, pagar contas, assistir filmes,&nbsp;tudo isso simultaneamente.<\/p>\n<p>O problema \u00e9 que o nosso c\u00e9rebro n\u00e3o est\u00e1 acostumado a receber tantos est\u00edmulos e a processar in\u00fameras informa\u00e7\u00f5es de uma s\u00f3 vez. \u00c9 como Augusto Cury diz: esse conte\u00fado exagerado sobrecarrega o c\u00f3rtex cerebral, da\u00ed surge a s\u00edndrome do pensamento acelerado.<\/p>\n<h2>Quais s\u00e3o os sintomas dessa s\u00edndrome?<\/h2>\n<p>Como o pr\u00f3prio nome j\u00e1 diz, a s\u00edndrome do pensamento acelerado \u00e9 caracterizada pelo fluxo intenso de pensamentos. Ela n\u00e3o est\u00e1 relacionada ao conte\u00fado deles, que podem ser desinteressantes ou super engajados, mas sim com a quantidade e a velocidade em que s\u00e3o produzidos pelo c\u00e9rebro. Os principais sintomas de ordem psicol\u00f3gica da s\u00edndrome do pensamento acelerado s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>ansiedade;<\/li>\n<li>dificuldade para se concentrar;<\/li>\n<li>inquieta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>impulsividade;<\/li>\n<li>pequenos lapsos de mem\u00f3ria com frequ\u00eancia;<\/li>\n<li>irritabilidade e mudan\u00e7as repentinas de humor.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos esses sintomas psicol\u00f3gicos acarretam mudan\u00e7as no comportamento do indiv\u00edduo. A pessoa com SPA tem dificuldade para dormir e, por isso, se sente cansada na maior parte do tempo. Al\u00e9m disso, o estresse gerado pelos pensamentos acelerados tamb\u00e9m pode causar dores musculares, dores de cabe\u00e7a, pequenas taquicardias e, em casos mais graves, gastrite nervosa.<\/p>\n<p>Colaboradores com s\u00edndrome do pensamento acelerado n\u00e3o conseguem trabalhar normalmente, pois seus c\u00e9rebros est\u00e3o sempre atordoados com v\u00e1rios pensamentos. Portanto, \u00e9 correto dizer que essa s\u00edndrome, que atinge tantas pessoas dentro do ambiente corporativo, \u00e9, sim, muito prejudicial para qualquer empresa.<\/p>\n<h2>Existe tratamento para a s\u00edndrome do pensamento acelerado?<\/h2>\n<p>Em primeiro lugar, \u00e9 importante ressaltar que o diagn\u00f3stico dessa e de qualquer outra s\u00edndrome psicol\u00f3gica s\u00f3 pode ser feito por um psic\u00f3logo ou psiquiatra por meio de um question\u00e1rio espec\u00edfico.<\/p>\n<p>Felizmente, a s\u00edndrome do pensamento acelerado pode ser tratada. O tratamento varia de caso para caso, porque ele \u00e9 feito com adapta\u00e7\u00f5es nos h\u00e1bitos do cotidiano de cada indiv\u00edduo. Confira agora algumas pr\u00e1ticas que est\u00e3o presentes na maioria dos tratamentos para essa s\u00edndrome:<\/p>\n<ul>\n<li>praticar atividades f\u00edsicas regularmente;<\/li>\n<li>incluir v\u00e1rias pausas para descanso durante o dia;<\/li>\n<li>afastar-se das redes sociais e dos aparelhos eletr\u00f4nicos;<\/li>\n<li>passar mais tempo com pessoas queridas;<\/li>\n<li>praticar uma atividade por puro prazer, como pintar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como n\u00f3s j\u00e1 dissemos acima, o ambiente corporativo \u00e9 o local onde as pessoas mais sofrem com a s\u00edndrome do pensamento acelerado. Para evitar que a sua empresa cause esse tipo de impacto nas pessoas, n\u00e3o incentive a competitividade, inclua <a href=\"https:\/\/pontoteste.com.br\/exal\/blog\/hora-do-cafe-importancia-da-pausa-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mais pausas<\/a> durante o expediente e jamais submeta os seus colaboradores a longas <a href=\"https:\/\/pontoteste.com.br\/exal\/blog\/horario-flexivel-como-e-porque-oferecer-aos-colaboradores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">jornadas de trabalho<\/a>.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea se identificou com este texto e acha que est\u00e1 sofrendo com a s\u00edndrome do pensamento acelerado, ent\u00e3o procure a ajuda de um profissional agora mesmo!<\/p>\n<p>Gostou deste post? Quer ler mais sobre o assunto? Ent\u00e3o assine a nossa newsletter e receba em primeira m\u00e3o todos os artigos produzidos por nosso blog.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A S\u00edndrome do Pensamento Acelerado (SPA) \u00e9 muito comum, entretanto, ainda \u00e9 um assunto pouco discutido. 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